¿Su vecindario causa obesidad? | Prevención

El sentido común tal vez, pero los resultados cuantificables a menudo son más convincentes.


En un informe publicado en American Journal of Preventive Medicine (agosto de 2004), los investigadores compararon la facilidad para peatones de los vecindarios en que vivían 10.878 residentes del área de Atlanta, y sus hábitos de viaje autodirigidos para caminar y conducir, con su IMC.


El 25 por ciento de los residentes que vivían en las áreas menos amigables para los peatones eran los más propensos a ser obesos, con cada cuartil de aumento en la amistad peatonal disminuyendo el riesgo de obesidad de una persona en un 12.2 por ciento. Cada hora que pasaba diariamente en un automóvil aumentaba el riesgo de una persona de ser obeso en 6 por ciento, mientras que cada kilómetro caminaba diariamente reducía el riesgo en 4.8 por ciento.


Intente el posible riesgo de obesidad en su comunidad tomando tiempo para caminar en una cinta de correr en casa durante 30 minutos a una hora todos los días después de llegar a casa del trabajo.

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