10 Refrigerios para realizar su próxima caminata

Manteca de maní orgánica de Barnana Mordidas de plátano masticables
Mantequilla de maní, plátano y sin posibilidad de hematomas: ¿qué hay para no amar? Saben más a caramelo que a refrigerio saludable, pero tengan la seguridad de que están llenos de potasio. ($ 5; barnana.com)

NUTRICIÓN (por porción) 180 cal, 4 g pro, 21 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 19 g de azúcares, 8 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 2 mg de sodio

Skout Organic Pumpkin Seeds
Con 10 g de proteína, estas semillas sabrosas potenciarán cualquier exploración. Para una patada picante, pruebe los sabores Jalapeño o Black-Pepper BBQ ($ 4.50; skoutorganic.com)

NUTRICIÓN (por porción) 190 cal, 10 g pro, 5 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 1 g de azúcares, 17 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 250 mg de sodio

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Sun Seasoned All Chocolate Natural, Almond, Coconut Kale Chips
Cada vez que podemos comer chocolate con el que nos sentimos bien, estamos dentro. Traiga una bolsa adicional, no querrá compartirla. ($ 7.50; sunseasonedrawfoods.com)

NUTRICIÓN (por porción) 140 cal, 5 g pro, 12 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 5 g de azúcares, 8 g de grasa, 2.5 g de grasa saturada, 90 mg de sodio

Go Raw Sprouted Watermelon Seeds
Watermelon ya no es solo para el verano; estas semillas de sandía espolvoreadas con sal marina son perfectas en cualquier época del año. Están germinados, lo que los hace más fáciles de digerir que otras semillas. ($ 10; goraw.com)

NUTRICIÓN (por porción) 170 cal, 11 g pro, 4 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 1 g de azúcares, 12 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 210 mg de sodio

Cruncha Ma-me Edamame Veggie Snack-Sea Salt & Black Pepper
Llévate tu edamame mientras te desplazas con este aperitivo rico en proteínas: una bolsa contiene más proteína que un huevo y hasta 30 vainas de soja liofilizadas. ($ 18 por paquete de 8; crunchamame.com)

NUTRICIÓN (por bolsa) 90 cal, 8 g pro, 7 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 1 g de azúcares, 4 g de grasa, 0.5 g de grasa saturada, 190 mg de sodio

Go Super Pumpkin Super Chips
Una combinación de semillas de calabaza germinadas, linaza germinada y dátiles, estos chips son la mezcla perfecta de sal y dulce. Si pudieras poner el sabor de la caída en una bolsa, este sería el lugar. ($ 5.50; goraw.com)

NUTRICIÓN (por porción) 190 cal, 6 g pro, 12 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 8 g de azúcares, 13 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 120 mg de sodio

Mezcla original de nuez dorada
Los pistachos son sabrosos, pero añaden especias como el ajo, la pimienta de cayena y la cúrcuma, y ​​son francamente deliciosos. No se preocupe por tirar basura: puede volver a colocar los cartuchos vacíos en la caja cuando haya terminado. ($ 20 para el caso de 6; gildednut.com)

NUTRICIÓN (por porción) 160 cal, 6 g pro, 8 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 2 g de azúcares, 13 g de grasa, 1.5 g de grasa saturada, 120 mg de sodio

Sunbiotics Chocolate Almonds
Estas almendras germinadas contienen probióticos sin leche y solo un toque de chocolate que no es demasiado dulce. Cada vez que podemos comer chocolate nos sentimos bien, estamos dentro. ($ 4; abesmarket.com)

NUTRICIÓN (por porción) 180 cal, 6 g pro, 7 g carbohidratos, 3 g de fibra, 2.5 g azúcares, 13 g de grasa, 1 g de grasa saturada, 6 mg de sodio

Pretzels de trigo integral germinados Shiloh Farms con Chia
Estos pretzels son ricos en fibra y bajos en azúcar. Las semillas de chia en el exterior brindan un crujido extra, y la miel orgánica agrega un toque de dulzura. ($ 6.50; shilohfarms.com)

NUTRICIÓN (por pretzel) 81 cal, 3 g pro, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 0 g de azúcares, 1 g de grasa, 0 g de peso corporal, 4 mg de sodio

Veggie-Go's-Sweet Potato Pie
Esta no es la típica piel de fruta; tiene media porción de vegetales. Elija entre sabores divertidos como Sweet Potato Pie, Mountain Berry Spinach y TropiKale. ($ 28 por paquete de 20; nakededgesnacks.com)

NUTRICIÓN (por tira) 20 cal, 0 g pro, 5 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 2 g de azúcares, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 5 mg de sodio

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