El equipo de cardio de $ 10 que quema las principales calorías | Prevention

Si tu rutina de cardio se siente un poco rancia, condimenta con esta actividad de receso que quema grandes calorías y grasa en un poco tiempo. Saltar la cuerda es efectivo, fácil y económico (¡probablemente puedas encontrar la herramienta en tu farmacia local por menos de $ 10)! No solo aumentará tu ritmo cardíaco, sino que también fortalecerás tus huesos. El experto en acondicionamiento físico de Prevention , Chris Freytag, te dice cómo empezar y trucos simples para hacer más tu rutina, o menos, desafiante.

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