10 Citas increíbles que lo inspirarán a comenzar a caminar | Prevención

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Para la mayoría de las personas, pasar el día sin caminar un poco es casi imposible. Es la forma más sencilla de moverse. Pero caminar no debe ser una tarea ardua, o incluso solo un medio de transporte.

Los estudios han relacionado la caminata con una serie de beneficios, incluyendo cerebros más grandes (y más fuertes), menor estrés y una mejor creatividad. Así que deja de arrastrarte y muévete. (¡No sé por dónde empezar! ¡Echa un vistazo a Prevention's Walk Your Way to Better Health para obtener un plan de capacitación que te ayudará a bajar de peso, aumentar la energía y vencer la enfermedad!)

Aquí, 10 inspiradores comillas para comenzar.

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- Ellen Degeneres

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Puede darse de baja en cualquier momento.

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- Rosamund Pike, como se le dijo a Glamour

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-Thomas Jefferson

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- Søren Kierkegaard

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-Friedrich Nietzsche

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-Carl Honor é

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- Paula Cole, en una entrevista con el Examiner

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-Henry David Thoreau

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-Henry David Thoreau

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